Rispetto al passato, ci muoviamo poco e mangiamo di più. Più che mangiare tanto, il poco tempo a disposizione ci porta a preferire alimenti conservati e ipercalorici. L’aumento del peso è quasi inevitabile e si porta dietro conseguenze sul piano psicologico e della salute. L’intervento dovrebbe essere duplice, attraverso la modifica dello stile alimentare e del livello di attività fisica. Il programma alimentare, che consiste non solo nella definizione di quante calorie si dovrebbero assumere, ma anche del giusto equilibrio tra i vari nutrienti, deve essere personalizzato in base all’età, alla localizzazione del grasso, alla presenza di eventuali patologie e a vari fattori individuali.

La Dott.ssa Sabrina Artale visita presso il Poliambulatorio Specialistico Spazio Medico, in via delle Bermude 12 – 00121 Lido di Ostia (Roma).

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